「코로나바이러스감염증-19」예방을 위한

교육생 유의사항

｢코로나바이러스감염증-19｣ 지역사회 확산 차단을 위해 교육 진행에 대한 유의사항을 아래와 같이 안내드리며, 교육생 여러분의 건강과 안전한 교육환경 조성을 위해 많은 협조를 바랍니다.

1. 교육생 협조 사항

○ △발열 또는 호흡기 증상이 있는 경우 △최근 14일 이내 해외를 방문한 여행력이 있는 경우 △거소를 같이하는 가족 중에 코로나19 확진자·격리자가 있거나, 확진자와 접촉한 경우 입교 금지

- 교육진행 중 접촉한 경우 해당 교육생의 교육은 한시적으로 중단

○ 65세 이상 및 고위험군에 해당하는 경우 입교 자제 (생활 속 거리두기 실천지침(중대본)의 65세 이상 어르신 및 고위험군 생활수칙’의 고위험군 외출 자제 준용)

< 코로나 19 관련 고위험군 정의 (중앙방역대책본부 지침) >

[고위험군]

○ 연령 : 65세 이상

○ 만성 기저질환 : 당뇨, 만성 신질환, 만성 간질환, 만성 폐질환, 만성심혈관질환, 혈액암, 항암  치료 암환자, 면역억제제 복용중인 환자, HIV 환자

○ 특수상황 : 고도비만, 임신부, 투석환자, 이식환자, 흡연자

○ 입원환자 : 실내 공기로 산소포화도 90 미만으로 초기 산소치료 필요 환자

○ 감염 의심 증상이 있는 사람의 경우 질병관리본부 또는 지자체별 선별진료소에 반드시 자진신고하여 검사 절차를 거친 후 그 결과에 따라 입교 여부 판단

○ 교육일 당일 반드시 마스크를 착용하여 입교 및 퇴교 시까지 상시 착용

- 단, 신분확인 시간에는 마스크를 벗어 신분확인에 협조 바랍니다.

○ 1일 2회 이상 발열, 호흡기 증상 점검에 협조 및 합숙 원칙(1인 1실)

- 증상확인 후 발열 또는 호흡기증상자는 교육 참여 제한

○ 다른 사람과 대화 시 2m 이상 충분한 거리를 두고, 거리두기가 어려운 경우 마스크를 착용하고 최소 1m 거리 유지

- 강의실 좌석은 지정된 좌석(2미터 거리두기)만 이용

- △이동 시 계단·엘리베이터 에 밀집하지 않도록 순차적 이동 △휴게실 등 공용공간 이용 자제

○ 교육생은 타인과 대화 자제, 사회적 거리두기 실천, 강의실 내에서 기침 또는 재채기를 할 경우 휴지, 손수건, 옷소매 등으로 가리는 등 예방수칙 준수

- 구내식당 이용 시 마스크 착용(식사시만 탈착), 손소독제 사용, 마주 앉지 않기 등

* 손소독제 비치 장소 : 교육관 로비, 강의실, 엘리베이터, 구내식당 등

○ 교육 중 코로나19 주요증상(발열, 기침, 인후통 호흡곤란 등)이 발생한 경우 반드시 과정담당자에게 즉시 알림

붙임 1		코로나바이러스감염증-19 예방 수칙

붙임 2		감염병 예방수칙(올바른 손씻기와 기침예절)

붙임 3		코로나19 생활 속 거리 두기 수칙과 지침 안내

※ 중앙재난안전대책본부(5.3)

	개요․구성 및 활용
ㅇ (생활 속 거리 두기란?) 코로나19의 장기유행에 대비하여 국민의 일상생활과 경제활동을 보장하면서, 코로나19 유행 차단을 위한 감염 예방 및 차단 활동이 함께 조화되도록 전개하는 생활습관과 사회구조 개선 * 코로나19 확산 시 고강도 사회적 거리 두기로 전환하는 등 유연한 대응 ㅇ (기본원리) 개인과 공동체가 함께 코로나19 바이러스의 □생활공간 침입 차단, □생존 환경 제거, □몸 밖 배출 최소화, □전파경로 차단을 위한 수칙을 알고 실천해 공동체를 보호 ㅇ (구성) 개인방역(5대 핵심수칙과 4개 보조수칙), 집단방역(5대 핵심수칙과 각 부처 별 세부시설 지침) 2개 영역으로 구성 - (개인방역) 개인이 지켜야 할 5가지 핵심수칙(수칙별 4~5개 행동요령)과 4가지 보조수칙(마스크, 환경소독, 고위험군, 건강생활)으로 구성 - (집단방역) 개인과 공동체가 지켜야 할 5가지 핵심수칙 및 각 부처 별 세부시설 지침으로 구성 ㅇ (활용) 개인과 공동체는 개인 및 집단방역 수칙, 지침 등을 참고하고 필요 시 상황 및 여건에 맞는 별도의 생활 속 거리 두기 지침 등을 마련해 일상에서 실천

붙임 3-1		개인방역 5대 핵심수칙

< 핵심 수칙(안) >

제 1 수칙) “아프면 3~4일 집에서 쉽니다”
(이유) 코로나19는 증상이 가벼운 초기에도 전염될 수 있습니다. 열이 나거나 호흡기 증상이 있을 때 다른 사람과의 접촉을 최대한 줄이면, 혹시 있을지 모를 코로나19의 전파 가능성을 줄일 수 있습니다.
	① 열이 나거나 기침, 가래, 인후통, 코막힘 등 호흡기 증상이 있으면, 집에 머물며 3～4일간 쉽니다.
	② 증상이 있으면 주변 사람과 만나는 것을 최대한 삼가고, 집 안에 사람이 있으면 마스크를 쓰고 생활합니다. 특히 고령자․기저질환자와의 대화․식사 등 접촉을 자제합니다.
	③ 휴식 후 증상이 없어지면 일상에 복귀하고, 휴식 중에 38도 이상 고열이 지속되거나 증상이 심해지면 콜센터(☎1339, ☎지역번호+120)나 보건소에 문의합니다.
	④ 병원 또는 약국에 가거나 생필품을 사기 위해 어쩔 수 없이 외출을 해야 할 때에는 꼭 마스크를 씁니다.
	⑤ 기업, 사업주 등은 증상이 있는 사람이 출근하지 않게끔, 또는 집으로 돌아가 쉴 수 있도록 돕습니다.
제 2 수칙) “사람과 사람 사이에는 두 팔 간격으로 충분한 거리를 둡니다”
(이유) 코로나19는 주로 침방울을 통해 전파됩니다. 사람과 사람 사이 거리를 2m 이상 두는 경우 대화, 기침, 재채기 등을 통해 침방울이 튀는 위험을 줄여 코로나19의 감염 가능성을 줄일 수 있습니다.
	① 환기가 안 되는 밀폐된 공간 또는 사람이 많이 모이는 곳은 되도록 가지 않습니다.
	② 일상생활에서 사람과 사람 사이에 2m의 거리, 아무리 좁아도 1m 이상의 거리를 둡니다.
	③ 다른 사람과 충분한 거리를 유지할 수 있도록 자리를 배치합니다.
	④ 많은 사람들이 모여야 할 경우 2m 간격을 유지할 수 있는 공간을 확보하거나 모이는 시간을 서로 다르게 합니다.
	⑤ 만나는 사람과 악수 혹은 포옹을 하지 않습니다.
제 3 수칙) “손을 자주 꼼꼼히 씻고, 기침 할 때 옷소매로 가립니다”
(이유) 오염된 손을 거쳐 바이러스가 몸에 들어오는 것을 막고, 기침예절을 지켜 침방울을 통한 전파도 최소화합니다.
	① 식사 전, 화장실 이용 후, 외출 후, 코를 풀거나 기침 또는 재채기를 한 후에는 흐르는 물과 비누로 30초 이상 손을 씻거나, 손 소독제를 이용해 손을 깨끗이 합니다.
	② 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않습니다.
	③ 개인․공용장소에는 쉽게 손을 씻을 수 있는 세수대와 비누를 마련하거나 곳곳에 손 소독제를 비치합니다.
	④ 기침이나 재채기를 할 때에는 휴지 혹은 옷소매 안쪽으로 입과 코를 가립니다.
	⑤ 발열, 기침, 가래, 인후통, 코막힘 등의 증상이 있거나 몸이 안 좋다고 생각되면 다른 이들을 위해 마스크를 착용합니다.
제 4 수칙) “매일 2번 이상 환기하고, 주기적으로 소독 합니다”
(이유) 환기를 통해 코로나19 바이러스가 들어있는 침방울의 공기 중 농도를 낮출 수 있고, 바이러스가 포함된 침방울이 묻을 수 있는 곳을 소독하면 손을 통한 코로나19의 감염 가능성을 줄일 수 있습니다.
	① 자연환기가 가능한 경우 창문을 항상 열어두고, 계속 열지 못하는 경우는 주기적으로(매일 2회 이상) 환기합니다. 환기를 할 때는 가능하면 문과 창문을 동시에 열어 놓습니다. 미세먼지가 있어도 실내 환기는 필요합니다.
	② 가정, 사무실 등 일상적 공간은 항상 깨끗하게 청소하고, 손이 자주 닿는 곳(전화기, 리모콘, 손잡이, 문고리, 탁자, 팔걸이, 스위치, 키보드, 마우스, 복사기 등)은 주 1회 이상 소독 합니다.
	③ 공공장소 등 여럿이 오가는 공간은 손이 자주 닿는 곳(승강기 버튼, 출입문, 손잡이, 난간, 문고리, 팔걸이, 스위치 등)과 공용 물건(카트 등)을 매일 소독 합니다.
	④ 소독을 할 때는 소독제(소독제 티슈, 알코올(70% 에탄올), 차아염소산나트륨(일명 가정용 락스 희석액 등)에 따라 제조사의 권고사항을 준수(용량과 용법 등)하여 안전하게 사용합니다.
제 5 수칙) “거리는 멀어져도 마음은 가까이 합니다”
(이유) 코로나 19는 혼자가 아니라 우리 모두의 노력이 있어야 극복할 수 있습니다. 서로를 배려하고 위로하며 함께 노력하는 사회를 만들어야 합니다.
	① 모이지 않더라도 가족, 가까운 사람들과 자주 연락하는 등 마음으로 함께 할 기회를 만듭니다.
	② 공동체를 위한 나눔과 연대를 생각하고, 코로나19 환자, 격리자 등에 대한 차별과 낙인에 반대합니다.
	③ 소외되기 쉬운 취약계층을 배려하는 마음을 나누고, 실천합니다.
	④ 의심스러운 정보를 접했을 때 신뢰할 수 있는지 출처를 확인하고, 정확하지 않은 소문은 공유하지 않으며, 과도한 미디어 몰입을 삼갑니다.

붙임 3-2		개인방역 보조수칙

1		마스크 착용

	< 생활 속 거리 두기 실천지침 : 마스크 착용 >
□ 마스크 착용 일반 원칙 및 올바른 착용방법
<일반 원칙> ㅇ 마스크 착용보다 손씻기, 사람간의 거리 두기 등이 코로나19 감염 예방에 더 효과적이며 중요합니다. ㅇ 마스크는 침방울을 통한 감염 전파를 차단하는 효과가 있습니다. ㅇ 감염위험성이 있는 경우, 기저질환이 있는 고위험군에는 보건용·수술용 마스크 착용을 권장하며, 보건용·수술용 마스크가 없을 경우 면마스크 착용도 도움이 됩니다. <올바른 착용방법> ㅇ 개인의 얼굴 크기에 맞는 적당한 마스크를 선택하여 호흡기인 코와 입을 완전히 덮도록 얼굴에 잘 밀착해 착용합니다. ㅇ 마스크 자체가 오염되지 않도록 마스크를 만지기 전에 손을 깨끗이 씻습니다. ㅇ 마스크 착용 시에는 손을 통한 오염을 방지하기 위하여 마스크를 최대한 만지지 않습니다. 만졌다면, 30초 이상 비누로 손을 씻거나 손소독제로 손을 깨끗이 해야 합니다. ㅇ 마스크 사용 후에는 마스크 앞면에 손을 대지 않고 벗습니다. 보건용 마스크의 경우 아무 곳에나 두지 말고 즉시 쓰레기통에 버리고 손을 씻습니다. 면마스크의 경우 제품 특성에 맞는 방법으로 자주 세탁합니다. ㅇ 마스크 내부에 휴지나 수건을 덧대면 공기가 새거나 밀착력이 떨어져 차단 효과가 낮아지므로 주의해야 합니다. ㅇ 오염 우려가 적은 곳에서 일시적으로 사용하는 경우 동일인에 한하여 재사용하실 수 있습니다.
□ 다음의 경우는 마스크 착용을 권장합니다.
ㅇ 코로나19 의심자를 돌보는 경우(KF 94 이상) ㅇ 기침, 재채기, 가래, 콧물, 목 아픔 등 호흡기 증상이 있는 경우 ㅇ 의료기관, 약국, 노인·장애인 시설 등을 방문하는 경우 ㅇ 많은 사람을 접촉해야 하는 직업군에 종사하는 사람 예) 판매원, 요식업 종사자, (창구)상담원 등 고객을 직접 응대하여야 하는 직업종사자, 대중교통 운전기사, 역무원, 우체국 집배원, 택배기사, 대형건물 관리원 등 ㅇ 건강취약계층, 기저질환자 등이 환기가 잘 안 되는 공간에서 2미터 이내에 다른 사람과 접촉하는 경우(예: 군중모임, 대중교통 등) * 건강취약계층에 속하는 사람 : 노인, 어린이, 임산부, 만성질환자 등 * 기저질환을 갖고 있는 사람 : 만성 폐질환, 당뇨, 만성 신질환, 만성 간질환, 만성심혈관질환, 혈액암, 항암치료 암환자, 면역억제제 복용 중인 환자 등 ㅇ 실내 다중이용시설을 이용하는 경우, 실외에서 2m 거리유지가 안되는 경우
□ 다음의 경우는 마스크 착용을 권하지 않습니다.
ㅇ 거리를 유지할 수 있는 야외에서나 사람을 만나지 않을 경우 착용을 권고하지 않습니다. ㅇ 24개월 미만의 유아, 주변의 도움없이 스스로 마스크를 제거하기 어려운 사람, 마스크 착용시 호흡이 어려운 사람은 마스크 착용을 하지 않습니다.

2		65세 이상 어르신 및 고위험군 생활수칙

	< 생활 속 거리 두기 실천지침 : 어르신 및 고위험군 >
□ 어르신 및 고위험군 생활수칙의 일반 원칙
ㅇ 어르신 및 고위험군은 면역이 약해 감염이 쉽게 되고 갑자기 중증 또는 위중 상태로 가는 비율이 높기 때문에, 더욱 주의하여야 합니다. - 우리나라의 경우 70세 이상 어르신이 코로나19 중증 및 위중환자의 약 60% 이상을 차지하고, 80세 이상 어르신 중에는 10명 중 약 2명이 돌아가시는 상황(치명률: 24.33%) 입니다 (2020.4.30. 0시 기준). ㅇ 가족, 친척 및 간병인 등 호흡기 증상이 있거나 몸이 아픈 사람은 어르신 및 고위험군 방문을 자제합니다. ㅇ 만성질환이 있는 분은 잊지 말고 약을 먹고, 진료일정을 챙깁니다. - 평상시 복용해야하는 약을 중지할 경우 질환이 악화될 수 있으니 주치의와 상의하여 여분의 약을 확보해 두는 것이 좋습니다. ㅇ 65세 이상 어르신은 폐렴구균 등 필요한 예방접종은 반드시 하시기 바랍니다.
□ 집에 머무르세요.
ㅇ 식료품 구매나 의료기관, 약국 방문 이외에는 가급적 외출을 자제하세요. 그 밖의 꼭 필요하지 않은 외출이나 모임, 여행은 자제합니다. ㅇ 집에 사람들을 초대하거나 다른 사람의 집을 방문하는 것은 자제합니다. ㅇ 건강관리를 위해 가정에서 매일 간단한 운동을 하시고, 술과 담배는 자제합니다.
□ 아플 때는 보건소에 연락하고 선별진료소를 방문하세요.
ㅇ 38도 이상 고열이 지속되거나 호흡기 증상(기침, 인후통, 콧물 등)이 심해지면 ① 콜센터(☎1339, ☎지역번호+120)나 보건소에 문의하거나 ② 선별진료소를 방문하여 진료를 받습니다. ㅇ 의료기관 방문시에는 반드시 마스크를 착용하고, 가급적 자기 차로 이동합니다. - 주변의 도움 없이 스스로 마스크를 제거하기 어려운 사람, 마스크 착용시 호흡이 어려운 사람은 마스크 착용을 하지 않습니다.
□ 꼭 외출을 해야 하는 경우에는 다음사항을 실천합니다.
ㅇ 사람이 많이 모이는 혼잡한 장소, 특히 밀폐되고 환기가 잘 되지 않는 곳은 가지 마세요. 불가피하게 방문을 해야 할 경우 마스크를 쓰고 가십시오. ㅇ 다른 사람과 2m 건강거리 두기를 합니다. 특히 아픈 사람과 가까이 하지 마세요. ㅇ 악수, 포옹 등 신체접촉은 하지 않습니다. ㅇ 다른 사람과 식기를 공유하여 음식을 같이 먹지 말고, 수저 또는 수건 등은 개인 물품을 사용합니다.
□ 스트레스로 힘드시다면 다음과 같이 실천합니다.
ㅇ 뉴스는 반복해서 보지 말고 시간을 정해놓고 그 시간에만 보는 것이 좋습니다. 너무 자주 들으면 두렵고 우울해집니다. ㅇ 의심스러운 정보를 접했을 때 신뢰할 수 있는지 출처를 확인하고, 부정확한 소문은 공유하지 않으며, 과도한 미디어 몰입을 삼갑니다. ㅇ 몸을 잘 관리합니다. - 심호흡, 스트레칭, 명상을 하세요. - 건강하고 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동, 충분히 수면을 하세요. ㅇ 가족 및 가까운 사람들과 자주 연락합니다. - 걱정되는 것과 느낌에 대해 신뢰하는 사람들과 통화나 영상으로 이야기 하세요

※ 65세 이상 어르신 및 고위험군

- 만성 기저질환 : 당뇨, 만성 신질환, 만성 간질환, 만성 폐질환, 만성심혈관질환,
혈액암, 항암 치료 암환자, 면역억제제 복용 중인 환자, HIV 환자 등

- 특수상황 : 고도비만, 임신부, 투석환자, 이식환자, 흡연자

- 입원환자 : 실내 공기로 산소포화도 90 미만으로 초기 산소치료 필요 환자

붙임 4		교육생 자가문진표(비회수용)

본 자가 문진표는 교육 기간 중 여러분들의 안전을 위해서 스스로 확인해 보시고 건강상 이유로 참석이 제한되시면 그에 맞는 조치를 하시도록 도움을 드리는 보조 자료입니다.

- 체온이 37.5도 이상이거나 이하 문항 중 “예”에 해당되는 답변이 하나라도 있는 경우 교육을 참석할 수 없습니다.

- ｢생활 속 거리두기 실천지침(중대본)｣의 ‘65세 이상 어르신 및 고위험군 생활수칙’에서 고위험군은 외출을 자제함에 따라, 해당자는 교육참여를 자제하여 주시기 바랍니다.

[고위험군]

○ 연령 : 65세 이상

○ 만성 기저질환 : 당뇨, 만성 신질환, 만성 간질환, 만성 폐질환, 만성심혈관질환, 혈액암, 항암  치료 암환자, 면역억제제 복용중인 환자, HIV 환자

○ 특수상황 : 고도비만, 임신부, 투석환자, 이식환자, 흡연자

○ 입원환자 : 실내 공기로 산소포화도 90 미만으로 초기 산소치료 필요 환자

1. 몸에 열이 있나요?

□ 37.5℃ 미만 □ 37.5℃~38℃미만 또는 발열감  □ 38℃이상

2. 코로나-19가 의심되는 증상이 있나요?

□ 아니오  □ 기침  □ 인후통  □ 호흡곤란  □ 설사 □ 메스꺼움 □ 미각․후각 마비

3. 최근(14일 이내) 해외여행을 다녀온 사실이 있나요?

□ 아니오    □ 예

4. 동거가족  중 최근(14일 이내) 해외여행을 다녀온 사실이 있나요?

□ 아니오    □ 예

5. 동거가족 중 자가격리된 가족이 있나요?

□ 아니오    □ 예